Kliande ögon, rinnande näsa och andningsbesvär? För pollenallergiker kan våren vara en jobbig tid. 08-nytt listar 6 tips på hur du kan klara dig under pollensäsongen.
Enligt Astma- och allergiförbundet lider 30% av befolkningen av pollenallergi. Nedan kommer några tips på hur du kan klara igenom pollensäsongen.
- Ta del av pollenprognoserna och pollenkalendern för att få reda på de senaste nyheterna om pollenhalterna.
- Medicinera. Gärna i god tid innan säsongen börjar. De allra flesta som får pollenallergi behöver inte söka vård eftersom de oftast blir hjälpta av receptfria läkemedel på Apoteket.
- Städa lägenheten noga. Byt lakan, tvätta kläder och se till att duscha innan du ska sova. Ha fönstren stängda under dagtid.
- Tvätta husdjur. Pollen kan fastna på pälsdjur. Borsta eller skölj pälsen noga.
- Träna inomhus. Det går att träna utomhus på morgonen medan daggen fortfarande binder pollen. Men, det är ingen garanti för att du inte påverkas. Träna inomhus under pollensäsongen.
- Ta kontakt med din vårdcentral om receptfria läkemedel inte hjälper eller om ett litet barn har pollenbesvär. Ta kontakt med 1177 för information om när du ska besöka vården.
